这篇文章主要介绍了一种能把芳香疗法、香精香料还有健康美食结合在一起的新做法。里面提到的“极客无教授”，是个把实验室搬进厨房的人。他做的工作，其实就是用自己三十年微胶囊技术的经验，把天然香料研究做成了一本能闻到也能吃到的食谱。他的公众号就像个开放实验室，每周拆解一种植物，直接把这些底牌都翻出来给大家看，让大家既能闻到香味，也能尝味道。 这篇文章重点介绍了髯花杜鹃精油。它的身世档案是这样的：髯花杜鹃这种植物的叶子、嫩枝和花都能拿来做精油。把它们放在水蒸气蒸馏装置里提取出来，就能得到一种淡黄色的液体——髯花杜鹃精油。这种油闻起来像把阳光碾碎后加了香草糖一样甜。 成分揭秘里面提到，这种精油里含有的成分都是大家熟悉的针叶树精油成分。比如α-蒎烯占了37%，β-蒎烯占了16%，d-柠檬烯占了13%，δ-杜松烯占了9%，β-罗勒烯占了5%，剩下的就是其他萜类化合物。这些成分给它带来了止痛、抗炎、舒缓呼吸和肌肉骨骼紧张的天然效果。 实验室报告里面的数据显示，这种油对抗细菌和真菌都有明显的效果。对枯草芽孢杆菌和结核分枝杆菌都能显著抑制它们的生长。在镇痛方面，给小鼠用过后显示出明显的镇痛效果。抗炎方面也能调低肿瘤细胞株的活力。还有活力方面，在封闭空间扩香后能提升心肺功能，缓解精神痛苦。 文章还教大家把精油带回家怎么用，提供了三种快速搭配方案。第一种是肌肉骨骼“急救包”，把欧洲赤松、白松香、黑醋栗花蕾各2滴混合在一起，放进5毫升分馏椰油里搅拌均匀后轻揉痛点部位。第二种是呼吸系统“净化器”，铁杉、黑云杉、红云杉、西伯利亚冷杉、日本枞、银冷杉这些针叶树里面任选一种就可以用3滴进行扩香。第三种是皮肤炎症“灭火队”，把白兰花、圣罗勒、日本雪松、泰国库巴苦橙叶各2滴混合在椰子油里点涂在红肿痘痘或者癣斑上就能达到抑菌和修复的效果。还有第四种是情绪空间“香氛角”，把日本柳杉3滴加上髯花杜鹃2滴一起扩香就能营造一种神圣快乐气氛。 总之髯花杜鹃虽然不能包治百病，但它能在你肌肉酸痛时给你递上温柔的手来按摩疼痛部位。在你呼吸急促时撑开一条透气窗让你可以畅快呼吸。在你长痘痘或者焦虑时给你送上灭火器来安抚情绪。只要把它加入你的复方轮换表里去使用每次呼吸都有可能变成一次小确幸而这正是芳香疗法的目的：把健康变成你能闻到的日常。