“许丽绵主任”这位医生的说法其实挺值得注意的。很多人心里都犯嘀咕：“要是我每个月的日子挺准的，那是不是就说明身体没事呢？”可实际上这事儿没那么简单。 这在医学上有个说法叫“无排卵性月经”，指的就是虽然日子该来还来，但卵巢里压根没排出卵，也没形成黄体。这事儿得引起重视，因为它不光会让人怀不上孩子，时间长了还容易得子宫内膜癌。 正常情况下，排卵后黄体分泌的孕激素能保护子宫内膜。但出现这种“假月经”的女性，卵巢只提供雌激素，不分泌孕激素。子宫内膜在单一雌激素的刺激下增厚后就会剥落出血，看着像来例假，其实根本没排卵。 中医看这问题觉得多跟肾虚、肝郁、脾虚脱不了干系。肾是管生殖的，要是虚了卵泡发育就没劲儿；肝郁气滞会影响气血流畅；脾虚就生不出足够的气血，这些都可能导致排不出卵。 想知道自己是不是中了招也不难找线索。月经周期乱是最显眼的信号，可能两三个月不见影子，也可能一个月里头好几次出血。经量也不正常，要么就几滴就没了，要么就像洪水一样猛冲个不停好几天都不干净。 身体感觉也在帮你说话：腰酸背痛、情绪像过山车一样大起大落、来例假时下腹疼得厉害，这些都在提醒你排卵出了岔子。 中医看病还会看别的地方：肾虚的人通常伴有腰酸耳鸣；肝郁的人容易乳房胀痛、发脾气；脾虚的人脸色发黄没精神、总想睡觉。 还有一个能发现问题的细节就是平时白带很少，到了排卵期也没有那种像蛋清一样透明拉丝的白带出现。 针对这种情况，中医讲究整体调理。常用的法子有：喝中药得根据周期来配药，经后期滋补肾精，排卵期活血通经络，经前期温肾暖宫。 针灸艾灸也挺管用，常扎关元、三阴交这两个穴位，能调节冲任二脉和阴阳气血平衡。 吃的方面也得讲究点：多吃点豆制品、坚果这类食物，少吃生冷辛辣的刺激东西。 另外保持规律作息别熬夜、适当动一动放松心情也很重要。