北京友谊医院急诊科主任王国兴说，春节期间和节后的头两天，急诊科里来的消化科病人明显变多了。这是因为好多人过年期间暴饮暴食、喝了太多酒，作息又乱。医生提醒大家，要是节后第一周感觉肚子痛、恶心想吐、甚至拉黑屎，千万别硬扛，得赶紧去医院。 大家可以先给自己的肠胃放个假，吃点粥、烂面条这种好消化的东西，坚持一到三天。还可以多吃点西兰花、菠菜这类有纤维的蔬菜，苹果、香蕉这类水果，也可以考虑补充点益生菌。另外每天得喝够1.5升到2升水。运动方面也别太猛，先从散步或者拉伸开始，每天坚持走30分钟。 这位王国兴还说了，现在急诊日接诊量大概在350到450人次之间，这里面有30%到40%的人都是来看消化系统毛病的。最常见的就是因为吃太油引起的急性胆囊炎或者急性胰腺炎。有的胰腺炎病人抽血的时候，抽出来的血都跟油似的乳白色，这说明血脂已经高得吓人了。 另一位医生宗晔讲了个特别的例子，有个20多岁的小伙子过年聚会的时候喝了好多酒、吃了麻辣烫，一开始以为是胃痛就没在意，结果后来疼得都躺不下了，喘气也费劲。最后被送到了重症监护室一查才发现是重症胰腺炎。还有一位70多岁的老太太舍不得倒掉剩菜剩饭，结果吃了变质的东西得上吐下泻。 北京中医医院消化疾病诊疗中心副主任李丹艳也说，最近门诊里来的肚子胀、消化不好的病人比平时多了不少。她记得有位49岁的女士头一天晚上吃了饺子、火锅还喝冷饮，冷热一交替就把胃给弄坏了。她建议脾胃不好的人少吃那种冷热交替的东西。 对于那些已经觉得难受的朋友也别慌，吃饭的时候可以少吃多餐改成五顿或者六顿。反酸的人吃几片苏打饼干中和一下胃酸就行。如果是便秘的情况可以多喝水再吃点火龙果、西梅这类高纤维水果。饭后别马上坐着或者躺着缓一缓再走15分钟到20分钟或者用手顺时针揉揉肚子。 要是吃药的话腹胀可以吃点消化酶制剂来帮忙；反酸的话短时间内吃点铝碳酸镁这类抗酸药；便秘严重的话也可以吃点益生菌或者乳果糖来改善一下。不过这些药只是暂时缓解症状用的，要是不舒服超过3天或者出现了吐血、拉血这种情况必须马上找医生看病。 宗晔医生还提到了一个数字20分和30分，她说急性胰腺炎患者的血液在抽血时有时会呈现出像牛奶一样的乳白色状态。另一个数字40%指的是消化系统疾病患者在医院接诊量中所占的比例达到了30%至40%。此外还有450人这个数据说明了北京友谊医院西城院区近期急诊日均接诊的数量在350至450人次之间。 最后关于北京中医医院消化疾病诊疗中心副主任李丹艳提到了一位49岁女性患者因为冷热交替饮食刺激导致急性胃肠功能紊乱的例子。她还提到了脾胃功能较弱的人群特别容易在寒热交替的饮食刺激下出现胃肠道反应的情况。