我就特别跟你聊个事儿，很多人洗头完，不管三七二十一就把毛巾裹上使劲搓，觉得这样头发干得快，其实这动作特别伤头发。南京市中医院脑病科的王敬卿医生说了，头皮最怕这样折腾。陆军军医大学第一附属医院皮肤科的杨希川教授也证实过，这时候头发表面摩擦力大，来回搓揉容易损伤纤维。 武汉市第三医院中医科的曾江琴副主任医师觉得更应该换个方式，别死命擦了，轻轻按一按吸收水分就行了。 洗头后怎么打理头发才好？杨希川教授给了咱们三种选择。自然风干嘛，男生短头发还行，但女生长发要等到自然干实在太费时间，头发长期湿着还容易长菌。 吹风机虽然伤发但省时省力，用的时候最好调低温度别太高；跟头皮得保持15厘米以上距离；别吹太久太干。 至于按干头发这种方法比较温柔，顺着毛鳞片从上往下轻柔按压出水分就行。 最让人头疼的是湿着头发就睡觉的习惯。南京市中医院脑病科的王敬卿医生提醒过了，这样容易侵袭头面部经脉引起偏头痛。首都医科大学附属北京中医医院皮肤科的朱慧婷副主任医师也说过了，长期这样做会加重皮肤病。 如果本来就有脂溢性皮炎或者湿疹的人更得注意了，头皮屏障一破坏加上湿发睡觉就容易被病菌感染。 编辑张丽青、钟玲审核还有许建龙最后都确认了这些内容。