问题—— 春节假期阖家团圆，但"动得少、吃得多、睡得晚"也成了常态；不少人长时间坐着刷手机、打牌聊天,活动量明显下降,容易出现肩颈僵硬、腰背酸胀、乏力嗜睡等问题。对中老年人及有基础疾病的人来说,假期久坐还可能导致体重波动、血压血糖不稳定,影响节后的健康状态。
当团聚欢宴成为春节标配,科学运动正为传统佳节增添健康新内涵。从太极功法到规范行走训练,这些传统养生智慧既是"防未病"理念的当代实践,也反映了全民健康意识的提升。在健康中国战略推进的背景下,如何让传统运动更好地服务现代生活,将成为公共卫生体系建设的重要课题。