一大早武汉就被人挤得水泄不通，全城的目光都盯着那儿看。今天负责报道的有极目新闻的胡迪凯、郑力强、肖颢，还有马鑫、韩溢博、刘博几位记者。等到了7点30分，2026武汉马拉松就要在汉口沿江大道三阳路口正式起跑，会有3万名选手在这条开满樱花的赛道上尽情奔跑。大家虽然都挺紧张的，互相也都在喊口号打气，有人刚准备好的就问：“你也是跑全马吧？我们在一个出发区咧。” 凌晨5点多记者去看的时候，不少参赛选手已经在往起点走了。为了不让大家赶不上车，这次地铁1、7、8号线提前到了5点半就开班，2、4号线的每个入口也提前到了6点10分就开门了。今年的路线规划特别大，算是武汉7个中心城区里第一次实现全覆盖。起点依旧是沿江大道三阳路口，半程的终点又回到了书卷路。不过全马的终点这一次换到了青山江滩那边，这是青山区头一回出现在汉马的赛道图里。 比赛7点30分准时开跑。赛道上准备了足够多的吃的喝的让选手补充体力，从5公里开始每隔2.5公里还有个医疗点。还有120名急救跑者跟在选手后面一起跑，遇到紧急情况大家都可以找他们帮忙。 正在往起点去的选手们可得听好这个温馨提示：检录之前先去厕所排空肚子，身上带的东西也收拾利落了再进场。赛前热身可以先慢慢跑一跑，把体温和心跳都提上来；然后扭扭腰、转转身躯、拉拉腿上的筋；最后再来几次短距离冲刺，让身体准备好比赛的状态。 跑到10到20分钟的时候，身体通常会觉得特别难受，这就是传说中的“第一极限状态”，其实是正常现象。这时候放慢脚步深呼吸几下或者干脆走两步就能缓过来了。最好是按照自己的节奏来跑，别总想着去跟别人比谁快谁慢。安全才是第一位的嘛。 大家可以尽情享受汉马带来的乐趣和江城的美景啊。 更多精彩内容欢迎下载“极目新闻”客户端关注我们。