很多人其实对逍遥丸不太懂，不是觉得它是专门给女性调经用的就不敢吃，就是把它当万能补药乱吃，结果身体反而吃出毛病来。其实它的核心是调理，而不是一味地补。 你要先知道逍遥丸是用来“调”的，里面的柴胡、白芍就是为了梳理肝气，白术、茯苓是给脾胃补气的。所以身体里要是没有气机不畅、肝郁脾虚的毛病，千万别瞎吃，不然很容易打乱身体的平衡。 日常养生的时候，可以把逍遥丸当成短期调理的手段。比如说你因为工作压力大，搞得心烦意乱、失眠多梦，或者是长期情绪低落不想说话，还有明显的胸胁胀痛，这时候可以试试连续吃3到5天。要是买浓缩丸的话，一天吃2次，每次8丸就行。 不过这药不能连续吃太久，顶多7天。再加上每天坚持做10分钟深呼吸或者去户外走走，效果会更好。如果是因为情绪不好导致食欲差、肚子胀、大便不成形，这时候可以配合清淡饮食来调理5到7天。 这段时间绝对不能吃生冷、油腻和辛辣的东西，免得加重脾胃的负担。对于那种肝郁脾虚型的痛经、乳房胀痛、月经量少、经血发黑有块的症状，经期前3到5天开始吃逍遥丸一直到经期结束，连着吃2到3个周期会有不错的效果。但要是血热型的月经提前量多，千万别吃逍遥丸。 孕妇、哺乳期妈妈、感冒发烧的人还有月经量特别多的人都不能吃逍遥丸。另外如果有高血压、心脏病这类慢性病的人，必须在医生指导下才能吃。 服药期间情绪要保持乐观，尽量别生气发脾气。要是吃了3天症状没见好就要赶紧停药去看医生了。总之逍遥丸就是个针对性很强的调理药，想好好养生得先认准它的适用人群和用法。 你得按照自己身体的真实需求来调整才是硬道理。觉得有用的话点个赞收藏一下吧。