决明子作为一种中草药，将明目功效当作了它的本职工作，同时还能通过润肠来发挥辅助作用。现代中医把决明子划分为肝、肾二经的药材，认为它既可以清除肝火，又能滋补肾阴。对于因为肝脏里的郁火引起的头痛、眼睛红肿，或者因为肝肾阴亏导致的视物模糊，都可以借助决明子平肝益肾的作用来缓解。此外，决明子里面含有丰富的膳食纤维和大黄酚类成分，能够刺激肠道蠕动，软化大便，对于那些因为脾胃燥热导致便秘的人来说，有温和且持久的通便效果。然而决明子属于微寒的食材，刚开始服用可能会让人腹泻或者肚子胀。如果长时间大量食用的话，还会损伤人体的正气。特别是脾胃比较虚寒、容易拉肚子的人，不能随意服用这个药材。而孕妇因为决明子具有宣泄滑利的特性，很可能会引发早产。女性如果在经期或者体质偏寒的话，吃多了这种寒凉的东西很容易造成月经不调或者痛经。总的来说决明子虽然有好处，但要想护住双眼和肠胃，关键在于正确的对症治疗以及控制好服用的量。 其实从民间流传的那句诗“愚翁八十目不瞑，只缘常喝草决明”里面就可以看出一些端倪。相传很久以前有位老秀才不到六十岁就双目失明了，只能靠着拐杖来走路。当时大家都叫他“瞎秀才”。有一天有个药商看中了他院子外面长的野草，愿意出高价买下那些植物。老秀才舍不得割掉这些植物就留着它们。等到野草结籽了、秋天叶子也黄了的时候，他顺手把种子泡水当茶喝。没过几天他竟然能在白天数清小苍蝇头上的绒毛，晚上也能看见天上的星星了。药商知道后感到非常惊讶就问老秀才这是怎么回事。老秀才把种子拿出来给药商看。原来那草名叫决明子。喝了它能治好眼睛还能改善视力。于是老秀才写了首诗来自嘲：“愚翁八十目不瞑，只缘常喝草决明。” 这句话背后其实藏着一段把野草当作药材来治病的故事。