最近，西安歌手Ella陈嘉桦在演唱会上展示了“真空腹”技巧，引发了网友们的热烈讨论。这个动作一下子就冲上了热搜。视频中，Ella给观众解释说，“真空腹”其实是一种瑜伽动作。大家也都知道，“真空腹”通过收缩腹部肌肉实现。但是，医生提醒说，普通人盲目模仿这种动作，很容易引起腹压过高，甚至导致头晕恶心。更严重的话，可能引发疝气。 医生特别提醒产后妈妈和腰椎不适人群。因为产后妈妈的腹直肌和盆底肌可能还没有完全恢复好，腰椎不适人群的身体状态比较特殊，这些人都不建议轻易尝试这个动作。有一些练过“真空腹”的人表示，这个动作是有门槛的，一定要科学合理地尝试，不要盲目跟风。 记者搜索发现，“真空腹”在各大社交平台上热度很高。很多健身博主和运动达人也都推出过教学视频，不少网友在评论区打卡练习。