上海戏剧学院表演系出身的肖涵，一路走来有着不一般的蜕变故事。她在2009年《一起来看流星雨》中出演了慕容云朵，当时大家对这个角色印象深刻。肖涵的短发造型，给了她姐姐“姐就是女王”的强大气场。除了她，剧中还有张翰扮演的慕容云海，还有郑爽扮演的楚雨荨。 肖涵从小就喜欢跳舞和音乐。她练习舞蹈的时候还拿到了很多奖杯，后来又开始学习音乐。但是，她最终选择了报考上海戏剧学院表演系。她觉得跳舞给了她韵律感，音乐给了她节奏感，演戏只不过是一种新的表达方式。 2005年进入演艺圈后，肖涵前三年基本都在跑龙套。她演过没有几句台词的配角、只露出背影的群众演员，甚至有些镜头被剪得只剩半秒。虽然角色小，肖涵却依然把每一个镜头都当作自己的机会。她说，小角色也有心跳，只要镜头扫到她，她就要让它发光。真正让观众记住她的角色是慕容云朵。这个角色看似只是工具人，但其实充满了亮点。 2023年夏天，《誓言》上线。肖涵在这个剧中剪掉了多年来保持的短发造型，换了民国学生装出演沈丽华。她把自己变成了一个身手敏捷、心思细腻的女特工。弹幕上大家纷纷夸赞肖涵短发杀回来了，这次更加迷人了。据剧组爆料，有一场夜戏需要她在45秒内完成换装、开枪和撤离等动作。她一条过完成了这个任务。 如今的肖涵已经32岁了。镜头里的她看起来还像年轻时一样漂亮，连笑纹都没有改变多少。但在镜头外，她把健身、阅读和旅行当作日常生活中的一部分来对待。有一次有人问她保养秘诀时，她说岁月虽然没放过她自己却没有打算放弃。她的短发依然保持着利落的造型，只是多了几分温柔和甜美气息。 原来美丽并不是静止不动的事物，它会随着时间不断生长。