2026年3月28日，湖南省人民医院马王堆院区内分泌二科要搞个免费的2026健康湖南医学减重沙龙，把80个减重名额给想参加的朋友。这次活动定在周六上午8点到12点，想去的直接扫码报名就行。长沙晚报掌上长沙3月17日报道了这个消息。记者杨云龙和通讯员欧阳斓、周蓉荣都参与了这件事。内分泌科的专家会在现场和大家聊聊怎么管住嘴迈开腿。你还能测测血糖、血压这些基本指标，专家会一对一给你问诊。团队会根据每个人的情况定制方案，帮你养成好习惯，顺便保护肝脏和全身的代谢健康。 比如黎先生就是一个例子，他是长沙的声乐老师。因为平时吃东西不注意，加上年纪大了点，体检时查出中度肥胖，肝脏里的脂肪含量高达25.5%，甚至还有肝纤维化的迹象。他找医院帮忙后，按照“饮食+运动+药物”的综合方案坚持了半年，体重掉了25公斤，肝脏脂肪也降到了正常范围。 赵新兰主任特别强调脂肪肝不能小看。它虽然是肝脏的病，但其实是全身代谢出了问题。肥胖型的脂肪肝患者还容易得糖尿病、心血管病或者恶性肿瘤。 怎么知道自己胖不胖？看BMI就行。如果BMI≥24就得注意了；如果到了28就得去找医生看看；男性腰围要是超过90厘米，女性超过85厘米也属于胖的范畴；体脂率方面男性超过25%，女性超过30%也得小心。 体检的时候如果查出脂肪肝，那是身体在给你发信号提醒你要注意代谢调节了。如果不去管它的话，后面可能会更严重。 想要科学减重的话千万别错过3月28日的这个活动！大家一起跟专业团队探索健康的路吧！