问题——春季到来，一些人出现与日常状态明显不符的兴奋行为，轻则睡眠变少、精力异常充沛，重则出现夸大自我、冲动消费、随意送礼等不切实际行为，甚至伴随幻觉、妄想等精神病性症状。湖南省第二人民医院成人精神科主任医师张雪花表示，近期门诊接诊量增加较为明显，其中相当一部分与季节转换期的情绪与生理变化有关。她提醒，若异常兴奋、话多冲动等表现持续一周以上，建议及时到医院接受专业评估与干预。 原因——专家指出，春季涉及的症状增多并非单一因素所致，而是多重因素叠加的结果。其一，春季人体代谢活跃，大脑功能更易兴奋，相关神经递质（如多巴胺、去甲肾上腺素等）活性水平改变，可能推动情绪与行为出现波动。其二，不少人从春节后相对放松的节奏迅速切换至繁忙的工作学习状态，若作息不规律、压力管理不足，容易出现适应不良，继续放大情绪起伏。其三，春季呼吸道病毒等感染相对高发，部分病毒可能影响神经系统；同时甲状腺功能春季也可能更活跃，若存在潜在的内分泌问题，亦可能诱发或加重焦躁、失眠、心慌等表现。张雪花表示，上述因素共同作用，可能导致大脑功能出现紊乱，表现为兴奋、话多，或出现幻觉、妄想等症状，需要高度警惕。 影响——业内人士认为，季节性情绪与精神症状若未及时识别，影响不仅体现在个体身心健康，还可能波及家庭与社会层面。一上，持续失眠与异常兴奋会削弱判断力与风险控制能力，导致冲动性决策增多，出现不必要的经济损失、工作失误或人际冲突。另一方面，若发展为明显的精神病性症状，可能带来安全隐患，增加患者走失、交通意外、冲动伤害等风险，也给家庭照护带来较大压力。对部分既往有情绪障碍或精神疾病史的人群而言，春季可能成为复发或加重的敏感时期，更需要提前防范与规律随访。 对策——专家建议，将“是否持续”和“是否影响功能”作为初步判断的重要尺度。张雪花强调，如出现睡眠明显减少但仍精力亢进、言语增多难以打断、情绪高涨或易怒、做出夸大荒谬的决定，甚至出现幻听、被害妄想等异常体验，并且上述情况持续一周以上，或已明显影响学习工作与社会功能，应尽早就医，接受精神科专科评估，必要时开展药物与心理等综合干预。另外，公众可从日常管理入手降低风险：保持规律作息与充足睡眠，避免过度饮酒与摄入兴奋性饮品；适度运动、分阶段恢复工作强度；家属应关注亲友情绪与行为变化，尤其是“突然变得异常自信、花钱大手大脚、连续熬夜仍兴奋”等信号，及时沟通并陪同就诊。医疗机构方面，也应在季节转换期加强门诊力量配置与科普宣教，提高早识别、早干预的可及性。 前景——随着社会对心理健康关注度持续提升，季节性精神卫生风险的科普与筛查有望进一步前置。业内人士表示，未来应推动“身心同治”理念在基层医疗与单位健康管理中落地，通过规范转诊、随访管理与危机干预机制，帮助高风险人群平稳度过季节转换期。同时，鼓励公众以科学态度看待精神心理问题，减少误解与标签化，为及时就医创造更友好的社会环境。
精神健康与身体健康同等重要，却长期未能获得同等程度的社会关注；春季的门诊数字攀升，折射出的不仅是季节更替带来的生理波动，更是整个社会精神健康认知与服务供给上仍存在的明显短板。关注自身与身边人的心理状态，学会识别异常信号，在必要时主动寻求专业帮助，是每一个现代人应当具备的基本健康素养。愿更多人在春暖花开之际，既能感受自然的生机，也能守护内心的平衡。