月嫂的经验确实很厉害，这份“锅铲”还真能决定一万八千块的薪资差别。简单说就是月子餐可不是熬粥那么简单，一个好的月嫂不仅要把娃照顾好，还得玩得转锅铲才行。现在就给大家分享一个15天不重样的月子粥单吧。这份粥单既兼顾了进补的节奏，又照顾到了产妇的肠胃健康，最关键的是——好吃、管饱、还不发胖。下面给大家具体看看这15天的粥单吧。第一天的粥是鹌鹑粥，低脂高蛋白，温补不燥。准备一只鹌鹑切块焯水，跟粳米一起煮就行啦。第二天是四红粥，补血效果杠杠的！就是红米、红豆、红枣这三样东西，睡前泡上料，早上加点红糖熬煮就可以了。第三天喝桂圆红枣糯米粥，甜甜糯糯的感觉很赞。第四天鲢鱼小米粥也不错，鱼片先腌香，最后10分钟再入锅。第五天甜糯米粥，加入桂圆和去皮紫薯还有米酒水很滋润肠道呢。第六天莲子粉粥是传统的产后小月子茶，早晚各一次止血晕很不错哦。第七天陈皮海带粥可以消肿开胃，海带切碎末跟陈皮一起煮就可以了。第八天莴笋猪肉粥，莴笋切丝猪肉末腌香后加入粥中文火煮个30分钟就行啦。第九天花生米粥是容易被忽略的细节哦！泡6小时后再跟粳米一起煮就有润肺增乳的效果啦！第十天山药南瓜粥也是非常推荐的！南瓜蒸8分熟压泥后跟山药一起熬就很营养啦！第十一天红糖小米粥是经典的补血担当啦！赤豆花生桂圆提前泡两小时后加入小米熬煮就可以啦！第十二天核桃银耳紫薯粥银耳撕小朵紫薯切丁小火煮40分钟直到米粒开花然后加蜂蜜搅拌均匀就可以啦！第十三天八宝莲子羹除了葡萄干之外其他料泡半天小火90分钟后加葡萄干再煮5分钟冰糖收尾就好啦！第十四天菠菜猪肝粥菠菜焯水去草酸猪肝丁用料酒腌去腥后最后10分钟入锅盐调味即可！第十五天红枣补血养颜粥红枣红豆紫米花生泡一小时再煮50分钟红糖调味就好了！另外还有一些细节需要注意哦比如山药去皮的时候戴手套防手痒黑芝麻划散防沉底冰糖溶化后关火就可以啦！