如果最近总是晚上睡不着觉，感觉脑子乱七八糟、翻来覆去好几个小时还是很清醒，第二天早上起来脸色蜡黄，建议试试酸枣仁茯苓百合茶。我以前也经常失眠，躺床上半天也睡不着，后来听朋友推荐就买了这个茶试了一下。坚持喝了两周之后，感觉效果确实不错。现在每天睡前半小时泡一杯喝下去，大概四五天后就能很快进入梦乡。以前半夜容易醒过来，现在半夜很少会醒。早上起来也是自然醒的感觉特别好。 这个茶还有一个好处就是可以调理脾胃。我本身脾胃就不太好，以前早上起来嘴巴发苦发黏，口气重，脸色也暗黄。喝完这个茶之后嘴巴里没那种发苦的感觉了，脸色也变得透亮起来。原来茯苓是健脾胃的药食同源之物，百合可以润养身体。酸枣仁安神效果也挺好的。 这段时间我发现还有一个好处就是可以缓解白天烦躁的情绪。因为失眠导致白天容易烦躁和同事沟通时总是带着火气。现在下午犯困或者烦躁的时候我也会泡一杯这个茶喝下去。它不是那种像咖啡一样猛提神的效果，是淡淡的草本香。喝下去之后整个人都平静下来，思路也清晰了工作效率也高了不少。 如果大家有失眠、脾胃差或者容易烦躁的困扰不妨试试这个酸枣仁茯苓百合茶哦！