最近“以油养肤”这个概念在网络上火了，讨论量都有上千万次。老百姓都觉得这个方法能保湿修复，结果有一部分人效果好，另一部分人却用得满脸油腻、长痘痘甚至过敏。于是大家开始琢磨这护肤到底能不能科学点儿。 记者就找了华中科技大学同济医学院附属同济医院皮肤科的主任医师张勇教授聊了聊。张教授说了，“以油养肤”的原理就是把皮肤自己分泌的那些脂质给补上，这样皮肤屏障就能修好，锁住水分还维持健康的小环境。他强调这可不是简单地涂油，是个挺复杂的吸收过程。现在的护肤油主要有两种招数：一种是像角鲨烷这样的小分子能钻到角质层里去，把细胞间的缝隙给补上；另一种大分子的油浮在表面，帮着挡挡水分流失。 张勇还说这招其实挺有历史的，像古埃及用蓖麻油、中国古代用紫草油这些都是老传统了。现在的产品经过提纯跟配比变得更精纯了，还常复配神经酰胺这类皮肤自带的保湿因子。他说这种方法不是谁都能用的，必须得看个人肤质适不适合。 像干皮、季节性干燥的皮肤、屏障受损的敏感肌，还有年纪大了出油少的熟龄肌，用好油就能受益。比如干皮用它能更保湿；敏感肌挑点成分简单的东西来修屏障。但要是那种正在发炎的重度痘痘肌、脂溢性皮炎患者、对某些油过敏的人，或者本身就是爱出油的油性肌，乱用这些油可能反而会坏事，把炎症弄重或者过敏了。脂溢性皮炎患者特别得注意，补油多了会让皮肤表面的马拉色菌繁殖太快导致复发。 张勇还给出了具体怎么用的建议。选油方面，油性肌或新手可以先试试质地轻盈的角鲨烷或者荷荷巴油；干皮可以选滋润点的。最好是洗完脸或者拍爽肤水后、抹乳液或面霜之前用这时候角质层水分高，“水油同补”效果最好。用量也不能多，一开始1到2滴就行干性肌加一点到3到4滴揉热了按脸上。次数刚开始一周1到2次就行后来看皮肤能不能受得了调整一下还可以轻轻按摩促进吸收别使劲扯皮肤。 他也指出了大家容易犯的几个错：别用那种粗制的矿物油分子大又不透气还可能有杂质堵住毛孔；别直接用家里的炒菜油比如橄榄油涂脸这种油皮肤吸收不了也没什么修复作用一样会堵毛孔。选东西的时候最好挑经过安全性评估配方科学的专业护肤品。“以油养肤”其实是基于皮肤屏障修复的科学道理大众追求效果的时候得先了解自己的皮肤到底啥样理解每种方法的边界理性护肤就是别跟风该咨询医生就咨询根据科学指导选方案只有把行为建立在科学认知上才能真正健康也能避免乱用出问题这是对消费者的要求也是产业发展的基础。