1995年的春晚，周涛被大家熟悉，她连续坐了16年央视春晚最中央的主持台，成了许多人心目中的除夕夜符号。2016年11月，一个消息传来，周涛给央视交了一张答卷，她把自己调到北京演艺集团做首席演出官。这次离开和央视没有客套话，她没有给外界留下过多的解释，也没有热搜让大众揣测。周涛想让时间切割过去的经历。她一直给公众留下正面的印象，没有人能想到那个她能跟董卿明争暗斗。两人曾在多个舞台上一起出现，但这就是谣言中的片段。有人还传说她为了陪女儿退居幕后。周涛从未回应这些传言，直到一次专访才解开谜题。董卿在她眼里是同行里懂点击率的人，而周涛觉得更值得被点击的东西才是重要的。这次把女儿的作文贴到微博上配文说明："狗仔队瞎写的"。大家看到这个作文时才知道孩子比她自己更成熟。 她回忆起自己的职业生涯，从0116次春晚开始给观众留下深刻印象。2008年北京奥运期间，她被借调到奥组委工作固定节目减少出镜率几乎为零。很多人以为她会保持曝光率却反其道而行之：减少曝光率、给可靠的人授权做剧场和公益项目。周涛学会把工作分成小任务再分配下去：“只要你会授权就不会被时间折磨。”经过十年努力后北京演艺集团票房增长了30%，座位使用率从70%提升到95%。她现在把家庭教育看成二次成长。 周涛聊到女儿小学三年级时把传言告诉她，问女儿如何看待那些谣言？小姑娘回答说“狗仔队瞎写的”，听后周涛流泪了。她坚定地给自己定了两条规矩：“道德修养必须严、意志品质必须韧；家庭时间必须挤。”她凌晨三点收工也不例外回家给女儿讲《三体》连载故事。 被问到是否遗憾离开央视？“央视给了我黄金二十年观众换了一轮又一轮我已经赚到。”她享受现在别人叫她“涛姐”的瞬间那是青春留下的彩蛋也是时代给的回礼。52岁依然素颜跑步、背台词、开排练说“人老不可怕可怕是心老。”照片中状态好到让网友惊呼“冻龄”，对她而言做自己喜欢的事就是最好的抗衰秘方。