黑龙江的大庆市图书馆的403室，衡芜女子学院就要搞事情了！这次活动叫“她时光——曼陀罗涂色心理减压疗愈课”，不管你平时多忙多累，都可以来这里用画笔放松一下。曼陀罗这种图案，经过心理学家荣格引入心理学领域后，就成了经典的工具。不用有绘画基础，只要静下心来填色，就能抚平情绪、疗愈内心。这次课程邀请了大庆职业学院学生工作处的苗爽老师来主讲，她可是专职心理教师、副教授呢！这次活动就是要把女性美学和心灵成长融合在一起，给大家提供多样化的滋养。通过专注地涂色，你可以舒缓日常压力，找到一个安全的情绪窗口。让你在慢下来的过程中找回内在平静，学会和自己的情绪相处。课上有课前引导环节，介绍一下曼陀罗的原理和基本技巧。然后就是呼吸放松环节，带你调整状态。接下来是沉浸式涂色环节，你可以自己选画稿和颜色，跟着感觉走。最后还有自我解读环节，让你分享作品和心情。时间定在3月28号下午两点到三点半。这个活动只招24名学员，女性读者优先。现场会提供彩色铅笔和涂色卡。报名截止到3月28号。收费是9.9元一个人。扫码入群就能报名啦！