得搞清楚春季里那些让人过敏的东西，还要学会自己查查自己是不是容易过敏的人。春季来了，天气暖和了，草木都在生长，空气中也有很多让人过敏的因素了。这个时候过敏性疾病就容易发作了，不光是小孩、年轻人容易中招，老人也可能会被这些问题困扰到。很多人觉得自己经常过敏很苦恼，但就是不知道为什么会过敏，也不知道自己是不是高发人群。有时症状一出来，他们就胡乱吃药或者硬挺着，结果让病情变得更复杂。医学专家们说了，想要预防春季过敏，首先得知道哪些东西容易让自己过敏；第二步是学会自己给自己做个检查；最后是记住一个原则：早点发现问题，早点重视起来，千万别拖着不看病。只有这样科学地处理过敏问题，才能远离那些不舒服的感觉。 春天里最常见的过敏原大致可以分成三类。第一类是吸入性的过敏原，也是大家平时接触最多的一种。比如说树木的花粉、家里的灰尘、霉菌孢子、宠物掉的毛还有飘飞的柳絮等等。特别是树木的花粉，一般在3-4月份特别多，很容易让人打喷嚏、流鼻涕、鼻子堵着、眼睛痒或者是咳嗽。家里的灰尘和霉菌虽然是常年都有，但是到了春天就特别活跃。第二类是接触性的过敏原，像新生的植物叶子、各种飘来的花粉还有虫子分泌的液体之类的东西。春天的时候大家经常用护肤品或者穿一些新衣服，这些东西接触皮肤后可能会让皮肤发红、痒得厉害甚至起疹子。第三类是食入性的过敏原，春天新鲜蔬菜水果多了起来，像芒果、草莓还有香椿之类的食物对有些人来说可能就是毒药。吃下这些东西后，嘴巴周围可能会感觉痒甚至肚子疼、身上起红疹子。 大家可以通过这五个方法来看看自己是不是容易过敏的人。如果有三个以上符合条件的话就说明你是高危人群了。第一点要看有没有家族遗传史：爸爸妈妈或者兄弟姐妹里有没有得过敏性鼻炎、哮喘或者荨麻疹的；第二点看症状规律：每年这个时候固定时间就会出现症状；第三点看环境触发因素：在灰尘大、有宠物的地方症状会加重；第四点看平时体质：经常觉得皮肤痒、打喷嚏的人免疫力一般比较弱；第五点看既往病史：以前被确诊过任何一种过敏性疾病的人。 如果自测下来发现自己是高发人群的话，建议赶紧去医院做个详细的检查看看具体是哪样东西导致你过敏了。很多人在临床上有个误区就是觉得过了这个春天就没事了，没必要特地去治疗这叫不用管。这种想法大错特错！如果早期不重视不干预，轻微的症状会越来越严重；从偶尔打个喷嚏变成一直鼻塞甚至呼吸困难；从局部皮肤痒变成全身起疹子；甚至可能引发哮喘或者休克之类的严重问题。 长期受这种困扰会影响到睡眠质量和工作效率，小孩的话还可能影响到生长发育。所以早发现问题是避免变严重的关键。通过自测明确自己是高发人群后就能提前做好防护措施躲开那些东西少发作。早重视才是控制病情的关键；一出现症状就得及时去医院正规治疗别硬扛也别随便吃抗过敏药防止产生耐药性或者副作用。 春季过敏防控主要是靠预防；关键是趁早开始准备！高发人群要养成良好的生活习惯保持规律作息增强免疫力减少免疫系统出乱子的几率；出门戴好口罩做好防护家里保持干净把那些已知容易让你过敏的东西给隔离起来。只要认清了过敏原、学会了自测方法、树立了正确的理念就能把春季过敏发作的风险降到最低轻松度过这个万物复苏的美好季节啦！