寒假一眨眼就过去了，河北各地的中小学开学日子马上就要到了。得赶紧告诉大伙儿一个消息，“神兽归笼”指日可待，“假期余额不足”这事也没法回避了。新学期眼看就要开启，孩子们得开始为返校做好准备。看看这篇开学提醒，能帮你稳住心神，把新学期接下来的日子过得从容点。 先把生物钟给“归位”。这阵子得把自己的作息给调回来，不能再像放假那会儿那样过了。每天按照平时的规律起床睡觉，按时吃饭，早睡早起。看电视、上网或者出去玩的时间得慢慢减少，心里默默把日子过回以前的节奏。 再把高效率给“复位”。赶紧翻翻作业清单，看看有啥落下没做完的。很多同学总把作业拖到最后一晚才写，搞得自己身心俱疲。不如趁这几天好好规划一下时间，把遗漏的知识点补上，高质量地把作业交了。 学习力也要“到位”。整理归纳一下书包和书桌，保持房间干净整洁。书桌上只留课本和作业本，别的杂物都收起来。把房间里的衣服叠整齐，被子叠好，玩具放归原处。趁现在逛逛书店和文具店，把新学期要用的书本文具准备好。 好心态得给它“定位”。开学前可能会有些焦虑症候群发作，不妨跟爸妈一起把假期生活像放电影似的回顾一遍。聊聊收获和遗憾，或者回忆一下学校里的趣事，把对老师同学的想念都勾出来，心里头对学校生活重燃希望。 教育可不能“缺位”。安全永远是头等大事。大家得注意个人卫生、遵守交通规则、熟悉校园里的安全设施。学会防溺水的技巧和方法，一起打造一个平安和谐的校园环境。 身体健康必须放“首位”。运动能让人心情变好、注意力集中。同学们可以根据自己的兴趣和生活环境选择合适的运动方式，每天坚持锻炼一下。既能锻炼身体又能调节心情，为开学注入满满的活力。 执行力得给它“就位”。给自己定个小目标和计划吧。计划要写在纸上贴在桌上提醒自己去做。定期复盘一下计划的进展情况，看看哪些做到了哪些没做好，不断调整完善这份计划。 最后请坏情绪给它“让位”。开学前可能会有点低落、心慌或者焦虑。别太紧张了，焦虑本来就是很正常的事儿。试着接受这种情绪之后多想想开心的事，比如又能见到同学老师、参加各种活动了。给自己点积极的心理暗示，让自己精神抖擞地迈进新学期。 同学们寒假作业都写完了吗？赶紧收拾心情迎接新学期吧！