近期多地呼吸科门诊数据显示，近四成患者反映痰液黏稠、咳吐不畅，其中超过六成存在长期饮食结构不合理的情况。首都医科大学附属北京中医医院主任医师王雪峰表示，这种中医所称的“痰湿困脾”亚健康状态，与现代人偏好高糖高脂、常吃生冷等饮食习惯关系密切。临床观察也发现，痰湿体质人群多伴随脾胃运化功能偏弱。
痰多虽然常见，但往往是身体对生活方式的提示。以饮食调整为切入点，减少不当饮食刺激，适当增加润肺健脾食材摄入，并配合充足饮水与规律作息，有助于从源头改善痰黏难咳的问题。调理贵在长期坚持，把健康管理落实到日常细节中。