@广州日报透露了一则惊人的消息：广东广州的27岁姑娘小林挤破一颗痘痘后高烧不退，竟被确诊为糖尿病。这位在深圳打拼的年轻女子平日工作压力大，缺乏运动，还特爱吃甜食，几乎天天要喝3杯奶茶，体重也随之攀升。 小林自述毕业后一直忙得脚不沾地，对奶茶和蛋糕饼干毫无抵抗力。最近她感觉总是口渴、尿多，还以为是自己喝水不够。直到一周前她随手挤掉了脖子上的一个小包，没想到包越肿越大、越来越疼，随后发展成高烧和呼吸困难。 经过检查，医生发现小林颈部脓肿严重且感染很深，最终确诊是严重皮肤软组织感染合并2型糖尿病。小林在手术中被排出了大量黄白色的脓液。医生说她糖分摄入超标直接诱发了疾病，而高血糖还会抑制免疫细胞的战斗力，让细菌真菌更容易繁殖。 对于这种嗜甜的坏习惯，医生强调控糖不是完全戒甜，而是要讲究科学搭配。世界卫生组织建议成年人每天添加糖不超过25克（约6茶匙）。想要解馋可以吃新鲜水果代替精制甜食。日常饮食还应该多吃粗粮、蔬菜和优质蛋白。 每天保持150分钟的中等强度运动能提高胰岛素敏感性。如果出现口渴多尿、莫名变胖等情况一定要及时测血糖。哪怕是个小痘痘也千万别乱挤，尤其是血糖高的时候皮肤很容易发炎化脓。