在很多人的印象里，脂肪肝似乎是肥胖人群的“专利”。但近期临床数据显示，我国瘦型脂肪肝患者比例正在上升。某三甲医院体检中心统计发现，在体重指数（BMI）正常的人群中，脂肪肝检出率已达8.7%，此变化引起医学界关注。典型病例中，39岁的张琳（化名）体重一直达标，却因长期高糖饮食、经常熬夜出现转氨酶明显升高。首都医科大学肝病研究所专家指出，这类“代谢性肥胖但体重正常”的人群，常见内脏脂肪偏高、肌肉量不足，肝脏损伤更容易被忽视。
脂肪肝的风险不取决于“胖或瘦”的外观，而是长期生活方式与代谢状态的累积。与其等到体检指标异常，不如把规律作息、合理饮食和持续运动当作日常标准。健康管理没有捷径，但越早行动，越能把风险挡在门外。