最近这个冬天，不少人虽然不出门走动，但鼻头、胸口、手脚心或者后背，老是莫名其妙地出汗，这种情况挺反常，也引起了中医专家的注意。 中医觉得，出汗其实跟体内脏腑功能、气血运行还有阴阳平衡都有关系。《黄帝内经》里说了，“阳加于阴谓之汗”。冬天本来阳气是要藏起来、毛孔要闭合的，要是这时候还出汗，多半是身体内部失调了，得当成健康信号灯来看待。 具体哪个地方出汗，往往能看出身体哪里出了问题。比方说鼻子爱出汗，可能是肺气不足；胸口出汗多，可能是心脾两虚；手脚心老是湿漉漉的，可能是脾胃湿热或者阴虚内热；后背出汗发凉，说明阳气有点虚了；还有睡觉出汗、醒了就停这种“盗汗”，多半是阴虚火旺。 调理方法也不能一概而论。首先得明确自己是啥体质，再想办法调理。平时在家可以试试用浮小麦泡水喝，或者按揉一下小腿内侧的复溜穴。手脚多汗的话，在医生指导下用枯矾配葛根水洗一洗也能管用。 最重要的还是生活习惯。吃东西要少吃咸的和辛辣油腻的，多吃点山药、银耳这类养肺健脾的食物。衣服要穿暖和，特别是脖子、后背、腰腹这些关键地方不能漏风。运动也别太猛，散散步、打打太极就行。 其实身体有点小毛病挺正常，关键是要当回事儿。大家平时多学点养生知识，学会顺着季节过日子。要是一直不舒服或者有异常症状，赶紧找医生看看。这样才能预防大病发生，安稳过个冬天。