中央气象台监测到，这次寒潮的影响还在扩大，从西伯利亚来了一股很强的冷空气。这股冷空气导致很多地方气温骤降。它把陕西中北部、山西西南部、江淮中东部、江南中东部还有华南北部等地给降温了6到8摄氏度，江西南部和福建西部更是把局部温度给降到了10摄氏度。高原那边也没闲着，青藏高原中东部还有西南地区东部、西北地区东南部依然下着雨雪。 这个寒潮这么厉害，主要是因为西伯利亚的冷空气一直在南下。入冬以来北极涡旋一直很活跃，把冷空气往我们这边推。再加上大气环流形势调整，让偏北的气流占了上风，虽然雨雪天气少了，但冷空气的劲儿没减。南方前段时间气温偏高，现在一降温，感觉落差特别大。 这次降温范围广、幅度大、时间也长，大家出行和生活都会有点麻烦。这次寒潮对交通、健康等方面都有影响。比如有的地方路滑、能见度低，大家出门得注意安全；铁路航空也都提前准备了应对措施。还有健康方面，气温变化大容易引发呼吸道和心脑血管疾病，老人小孩还有户外干活的人得特别注意。 针对这个情况，各地气象部门都加强了监测预警，还给大家发了提示。我们自己要科学系统地防寒保暖：穿衣要分层排湿保温防风防水；出门前要适应温度变化；饮食多吃温性高蛋白食物少吃生冷的东西。市政交通医疗部门也要联动起来做好预案。 国家气候中心预测说今年冬天冷空气活动挺频繁的，温度波动可能会比较大。未来十天里中东部还是比较冷的，大家得一直盯着天气看。长远来看极端天气越来越多了，这就要求我们不仅要应对现在的情况，还要把防灾减灾融入日常生活和治理中去。只有科学准备好才能在风雨寒暑中守护好安全和温暖。