天冷了，皮肤容易干燥瘙痒，好多人去医院皮肤科看病的也多了。其实这是因为冬天北方空气湿度太低，普遍低于30%，离人体最舒服的40%-60%差远了。干冷的风一吹，水分跑太快，加上家里取暖又吸走水分，里外夹击，皮肤保水能力就特别差。 现在人的生活习惯也有问题，比如洗澡太勤快、用碱性肥皂使劲搓，把皮肤表面的那层油脂膜都破坏了。岁数大了皮脂腺本来就不怎么出油了，冬天更是难受。还有糖尿病、肾不好这些慢性病的人，本来皮肤就不好用，天一冷症状更容易加重。 专家说咱们得好好防护：洗澡次数别太勤，一周2到3次就行；水温也别太烫，保持在38到40度左右。洗完澡千万别马上就走，趁着身上还有水汽的时候抹上保湿产品，选那种含神经酰胺或者透明质酸的修护型护肤品。这时候抹最管用。 平时穿衣服也得注意，别穿化纤的那些刺皮肤的东西，最好选纯棉的柔软的。屋里空气太干可以用加湿器加湿到50%左右。吃东西也要多吃点胡萝卜、坚果这类含维生素A和E的食物。 现在大家健康意识提高了，都开始注重预防了。厂家也在针对不同地方的气候研发不同的护肤品。以后做体检可能还会查皮肤屏障呢。 说到底皮肤是人体最大的器官，健康状况好不好不光看脸上好不好看。我们得学着适应自然环境的变化才行。要想冬天皮肤好，不光要补水还要修复屏障功能。 所以大家以后得有个全季节、全周期的管理观念才行啊！