春分时节，古人觉得这一天就像把昼夜给裁成了等长的两段，意味着万物都该均勻生长了。太阳直射赤道，白昼与黑夜变得一样长。古人把春分看成阴阳相半的标志，“玄鸟至，雷乃发声，始电”，这些现象都在告诉大家，天气变暖了，万物正在忙着生长。为了庆祝这个节气，大家还会玩些小游戏和吃点特别的菜。 首先，有个立蛋游戏特别有意思。找个蛋头有点钝的鸡蛋，轻手轻脚地放在桌子上，稍微调整一下重心，鸡蛋就能稳稳地立起来。这不仅仅是个游戏，更是在告诉我们生活要保持平衡。耐心是很重要的，稳得住才能走得长远。 还有就是吃春菜。这一天菜市场特别热闹，野苜蓿、马兰头、荠菜……这些都是大家爱吃的春菜。吃一口下去，“春分吃春菜，一年无病灾”的老话就应验了。新鲜的蔬菜既替身体换季，也能让心情变得清爽起来。 古人还会观察自然界的变化来判断天气。玄鸟飞回来了燕子飞过屋檐带回了南方的暖意；雷声响起提醒万物季节到了该活动起来；电光划破夜空让人对未来充满好奇。 春分的时候起居也很重要。早晚温差大湿气重细菌容易滋生。我们可以早晚各开窗户通风15分钟，让空气流动起来给房间杀菌消毒。另外在窗户台上放一些绿植像吊兰、绿萝、龟背竹它们白天吸收二氧化碳晚上释放氧气把卧室变成一个天然的氧吧。 每天工作累了眼睛也会感到疲惫看看这些绿植心也会平静下来。此外还要注意养生春分后阳气开始升发但不要急着运动过猛早睡早起散步慢跑午间小憩这样才能让阳气慢慢升起来不要过度透支体力以免伤害到身体的阳气。 饮食上也要注意调其阴阳顺其自然蔬菜五颜六色就是维生素的调色盘深绿菠菜补铁橙黄胡萝卜补β-胡萝卜素紫黑紫甘蓝补花青素等等用颜色给身体补漏水果则像天然电解质泡腾片饭后吃点草莓或者橙子酸甜滋味解腻又补充维C让免疫细胞保持活力记住原则不足则补有余则泻保持平衡全年受益。