3月18日这天，大家的着装可要注意啦，因为北方大部的气温波动较大，多地陷入了冷热交替的拉锯战。南方虽然已经全面入春了，可不少地方阴雨不断，感觉湿乎乎的，冷飕飕的。山东等地乍暖还寒，还是需要捂一捂。中国天气网就推出了全国春捂地图，教大家哪里还需要注意保暖。华北黄淮这些地方昼夜温差大，早上晚上还是要捂起来。青海大部、内蒙古中东部还有黑龙江吉林这些地区天气寒冷，哈尔滨后天最高温度仅有1℃左右，最低零下9℃，去那边一定要穿厚棉袄和羽绒服才行。 中国天气网发布的全国春捂地图显示，明后两天新疆大部、甘肃大部、内蒙古西部和陕西中北部这些地方温差也挺大的。昼夜温差大，早上晚上还是要注意保暖。山西、京津冀、辽宁大部还有山东、河南这些地方昼夜温差也很大，早晚得捂一捂。安徽、江苏还有上海这些地方雨水多，湿凉得很，也得小心别感冒。 接下来四川东部、重庆、云南、湖北、江西、福建还有广东广西海南台湾这些地方气温波动不大，有的地方最高气温可能达到20℃以上了，感觉温暖舒适就可以少穿点衣服。 春天是一个变化多端的季节，气温起伏很大。这时候如果少穿一件衣服就容易着凉感冒或者关节疼痛。所以老话说“春捂秋冻”，春捂讲究捂对地方、循序渐进、看天穿衣。大家别被错误观念误导了。 很多人觉得要全身都裹得严严实实才不怕冷。其实春捂不是穿得越多越好。如果你捂出了汗反而容易着凉感冒。建议重点护住颈部、腹部和膝盖脚踝这些地方就行了。穿上薄马甲和长袜子保护脚踝就好。 有些人看到白天气温回升了就迫不及待地脱掉衣服换上单薄的衣服。不过他们往往忽略了昼夜温差大这个问题。一般来说只要昼夜温差大于8℃就还得注意保暖。 还有些人认为只要春天到了就开始春捂了。其实这个说法并不是适合所有人的。老年人还有心脑血管病和呼吸系统疾病的患者需要注意保暖来适应气候变化减少不适感觉。 可是儿童天性好动新陈代谢旺盛所以他们不适合长时间捂着不透气容易出汗增加感冒风险。有些人觉得春捂时间越长越防病所以天气转热了也不脱衣服结果导致身体出一身汗反而容易感冒。 如果最高气温稳定在15℃以上几天内都没有大温差就可以循序渐进地减少穿着了。 总之大家要根据天气变化及时调整着装适当春捂身体才健康呢！