在贵州惠水国家女子藤球队集训基地，16名运动员正在进行冬季训练；自1月中旬开训以来，队员们每天完成技术强化、体能储备和战术配合等高强度训练。清脆的藤球撞击声与队员的呼应声交织在训练场上，折射出她们全力备战、力争佳绩的信念。 当前，国家女子藤球队的重点是在今年内完成三项重要国际赛事的备战。按照主教练陶铸的安排，队伍将备战分为三个阶段推进：第一阶段为当前冬训及3月集训，侧重提升运动员个人专项能力；第二阶段在5月世界杯和7月世界锦标赛前进行阵容磨合与针对性训练；第三阶段针对前两项大赛暴露的问题进行精细调整，同时加强对亚运会主要对手的研究分析。分阶段推进的训练节奏——有助于提升训练效率——也为队伍在国际赛场的稳定发挥打下基础。 队伍人员结构体现出新老结合。参加过杭州亚运会的老将崔永研、陈艳等凭借大赛经验稳住基本盘，首次入选国家队的年轻队员李学惠等则表现出敢拼敢闯的势头。这样的梯队并非一朝形成，而是与贵州惠水多年来持续推进藤球人才培养密切涉及的。2013年起，在特殊人才引进计划支持下，惠水四中组建了当地首支初中生藤球队。十余年来，惠水藤球从简陋条件起步，逐步发展为全国重要的人才培养基地。2023年国家体育总局与惠水共建国家藤球队后，这里继续完善了“体教融合、梯队培养”的培养体系，成为国家队重要的人才来源地。 训练场上，老队员以赛场经验带动训练质量，将细节要求落实到每一次动作和每一套配合中，帮助年轻队员纠正动作、理解战术。年轻队员则主动请教、反复打磨，在高频训练中补短板、提能力。这样的传帮带氛围，持续增强了队伍的凝聚力与战斗力。队员陈艳表示，希望在冬训中实现突破、补齐不足，在接下来的比赛中拿出更好的表现。 从备战机制看，国家女子藤球队采用更为科学、系统的训练路径。主教练陶铸的备战计划覆盖基础能力提升、大赛阵容磨合、技术细节优化以及对手研究等关键环节。明确的训练目标与节奏安排，既让队员训练更有方向，也为冲击国际赛场成绩提供支撑。
从惠水走出的藤球姑娘们正在用汗水打磨实力。她们追逐个人梦想，也承担着推动中国藤球发展的责任。在体教融合的培养模式下，科学训练与新老接续相互作用，这支队伍有望在新赛季带来更多突破。站上国际赛场的每一次拼搏，都会成为通往更高目标的积累与回响。