冬天来了，你也跟我一样手指头和脚指头被冻疮折腾得够呛吗？一到冷风吹过来，冻疮就像个没打招呼的客人突然上门，痛痒难耐，肿得像根胡萝卜似的。甚至连握笔写字、走路这么简单的动作都变成了一种折磨。冻疮老是这么反反复复地来，到底是怎么回事呢？其实根子在身体的正气不够强，风寒趁机钻了空子，把气血的流通给堵住了。要想把这个麻烦彻底甩掉光靠把表面的寒气给驱散是不行的，得给身体补充能量，让气血顺利地跑到指尖和脚尖上，不给寒气留一点儿活路。 最好的法子是提前做好预防工作。冬天不妨泡泡脚，用温热的药材煮水来泡个脚脚，让暖流从脚底开始往上蔓延，帮身体攒点儿阳气增强抵抗力。艾灸也是个不错的选择，把艾条对准冻疮部位慢慢熏烤，那个暖暖的感觉能渗进皮肤里面化解气血的凝滞。要是还没长冻疮呢，在几个关键穴位上熏灸一下也能筑起一道防线。 吃东西方面也可以调理一下身体。炖一锅热腾腾的肉汤或者泡一杯甜甜的茶都是不错的选择，这些食物能慢慢地把温热劲儿灌进身体里让气血转得更顺溜。要是冻疮还没破皮的话用晒干的树枝煮水泡手几次效果也挺好。 民间还有好多小偏方呢，比如说把老丝瓜烧成灰再掺点儿油涂在患处既能收拢皮肤又能让你暖和暖和；或者在夏天把独头蒜捣烂敷在旧冻疮上趁着这股子夏天的阳气把病根拔出去这样冬天就不怕再挨冻了。 除了这些窍门日常保养也不能马虎。注意手脚保暖别让它们老呆在冷空气中；活动活动让气血流动起来；睡前多搓搓手揉揉脚保持指尖和脚尖的温度。这些小动作能帮你挡住寒气减少冻疮的发生。 这些老祖宗传下来的生活智慧告诉咱们治病的本事不在什么复杂的药丸子上而是在温和的调理和细心的生活方式里。你用一份耐心给身体注入点温暖让气血顺着经络跑到每一个角落就能在冬天找回手指尖的暖和舒服劲儿让每一个冬天都不再被冻疮给难住咯。