把自己哄开心，这才是余生最浪漫的修行。咱们这一辈子，走的路多坎坷，难免会感到累、觉得憋屈、心里慌。我们总想着去讨好别人，去迁就生活，却忘了对自己最好的那个才是最该疼的人。谁也不能永远当你的靠山，学会让自己快乐起来，才是一辈子的大福气。哄自己开心，这不是让自己逃开现实，而是跟生活和解的本事，是给身心找补的良方。下面这几招，希望你能在琐碎的日子里找回那份内心的安宁。 先得接纳不完美，跟自己温柔说话。很多不开心都是因为自己太苛刻——老是盯着过去的错处不放，老为没干完的事儿发愁，老为自己不够好而遗憾。想让自己开心，就得先学会接受不完美：承认自己会犯错、会累、会力不从心，别事事都要做得最好，也别非得活成别人期待的那样。允许自己偶尔歇歇脚，接受那些小的不圆满，别跟自己过不去。就像对待朋友一样温柔对待自己，一句“没事，你做得挺好了”，就能把心里的褶皱抚平。只有卸下了精神包袱，开心才能有地方落脚。 再把生活给精简了点，从细枝末节里找点乐子。太杂的生活、太多不必要的应酬、太死心眼的执念，都会把心里的劲儿耗光。学会哄自己开心就别做这些事：远离那些让你不痛快的人和事；把时间留给真正值得开心的人和事；放下那些不切实际的念头；让日子回归简单的本真。慢下来看看身边那些细小的美好。早晨的一缕阳光、下午的一杯热茶、傍晚的一抹晚霞；或者是一顿好吃的饭、一首能治愈人的歌、一次轻松的散步；这些都能变成开心的源头。生活的幸福其实就在眼皮底下，用心感受就能收获满满的欢喜。 还得学会给自己疗伤，给坏情绪找个出口。大人的坏情绪大多是压着的、不说的。憋着只会越来越难受。哄自己开心就得给坏情绪找个地方发泄：难过了就大声哭一场；烦躁了就去出一身大汗；迷茫了就找个安静的角落自己待一会儿。别硬撑着说自己坚强；也别刻意去压着心里的苦水；坦然接受自己的高兴和难过；用自己的方式把自己治好才能让心里重新变得平静欢喜。 最后别忘了降低对生活的要求。很多失望其实都是因为期待太高——希望别人回答得完美；希望生活没磕绊；希望付出了就有回报。但现实往往不如人愿。想让自己开心就得把期待调低一点：别对别人要求太高；知道大家都有自己的一套想法和节奏；别对生活有太多幻想；接受人生的起伏无常。降低要求不是不努力了而是要知足常乐。 我们得珍惜自己已经有的东西。期待少了惊喜就多了开心也变得简单又长久知足的人总是乐呵呵的学会知足才能在平淡的日子里稳稳当当的幸福。 人到了下半场拼的不是有多少钱有多高的地位而是心态和身体健不健康而哄自己开心就是最好的心态训练。接纳不完美精简生活学会自愈降低期待这些招数看着简单其实藏着跟生活相处的大智慧。 希望咱们都能学会哄自己开心不讨好别人也不委屈自己在琐碎的岁月里跟自己好好相处在平淡的生活里找点快乐活得心里踏实又舒坦快乐又自由。