各位关心银川中考体育的家长和考生注意了，银川市教育局在3月20日公布了2026年的方案，这次中考体育迎来了大变化。首先是把考试项目给扩大了，去年刚增加游泳，这次还新加入了羽毛球和乒乓球，给大家多了三个选择。 以前的专项技能选考只能“5选1”，现在变成了“6选1”。另外，还有不少细节也做了优化。男生的前掷实心球满分线提升到了11米，掷到11米以上就能得1分的附加分；女生的这个成绩则对应到8.1米。 为了更有激励性，报名参加这次中考的学生都得参加体育考试。总分还是70分，但分成过程性测试和统一考试两部分。过程性测试主要看平时的体育课考勤和锻炼情况，原则上安排在6月和11月进行。七年级上学期作为过渡不算成绩，九年级下学期也不安排测试。 统一考试时间定在九年级下学期的5月份。具体内容采用“必考+基础选考+技能选考”的模式。每个学生要考4个项目，其中必考是1000米跑和1分钟跳绳（女生是800米跑）。基础选考有4个选项，男生可以从立定跳远、50米跑等项目里选，女生也是一样的选择范围。 专项技能选考有6个选项：足球、篮球、排球、游泳、羽毛球、乒乓球。学生选一项参加测试。评分标准这次也给调了一调。比如说男生扔实心球达到11米到11.5米之间能得0.5分，超过11.5米能拿1分。 统一考试的总分是50分。其中必考项目每项15分，基础选考10分，专项技能选考10分。如果某一项没考满，只要达到一定标准也能给加分，但总分最高还是50分。 永宁县、贺兰县和灵武市这三个地方的考试工作由当地教育部门组织实施。学校和考生都要遵守纪律，一旦发现弄虚作假的情况，分数直接按0分算，还要通报学校。 家长和考生别听任何人的建议去买什么专用器材，教育部门不会指定任何厂家或设备。根据方案规定，如果因为身体残疾或者严重疾病长期免修体育课的学生，可以申请连续三年免考。 持有《中华人民共和国残疾人证》的三级以上肢体残疾学生申请免试的话，中考体育成绩直接按70分算进总分；四级肢体残疾或其他情况的学生则按56分计入。 如果遇到意外或者急性疾病不能参加统一考试的考生，需要办理免考手续，成绩按总分的60%算。学期末因故没考的学生可以参加学校的补考并计入成绩；故意缺考的学生成绩为0分并且不安排补考。 外地转学过来的考生和回老家参加考试的学生，之前在其他学校的过程性测评成绩是互相认可的；省外转过来的学生取原学校对应学期的成绩或转入学校平均分数计入测评结果。