宝安中学初中部直接把课堂搬到了综合实践教育基地，给学生们准备了包括国防教育、急救实操、烘焙在内的十余门课程。让他们动手、动脑、动心，打造了一个全能的一日活动。 刘苏南回忆说，烘焙房里做饼干让她知道了耐心的重要。屈朵娜把茶艺比作青春版的静心咒，她说最后一口茶喝下去，自己就安静下来了。陈宣彤在日记里写，纸飞机飞起来的那一刻，就像是把梦想装进信封贴上邮票，然后放飞了。 在操场上进行急救演练的时候，葛艺铉说起不到半个月前他用海姆立克急救法救回了表哥的事。王昕悦写志愿者说现实中愿意伸手的人太少的时候，她感觉人与人之间像是隔着一堵墙。陈嘉昊直接说这两种急救法就像是一对天使翅膀，一个管气管一个管心跳。 孩子们在操场边趴在地上当模拟患者的时候，汗珠不停滴落却没人喊停。大家心里清楚如果连这点苦都吃不了，又凭什么去救别人的命呢。 下午的课程就是生活体验链。烘焙房里同学们把黄油面粉揉成饼干包装成礼物盒；茶艺室里大家学跪、学倾、学奉茶体会时间感。 王昕悦还提到民法典为见义勇为撑腰爱如一座山可以挡住人心也可以让人心有希望。 葛艺铉听见AED心跳般的提示音心里像被点燃了一根小火柴；王昕悦仿佛看见一堵水泥墙隔在人与人之间；陈嘉昊说这两种急救法联手把生命从悬崖边拽回来；葛艺铉回忆不到半月前救回表哥的事；刘苏南在烘焙房里把黄油面粉揉成饼干还说做饼干也要恒心；屈朵娜在茶艺室学跪学倾学奉茶体会和敬清寂还把茶艺比作青春版的静心咒。 操场上空回荡的是飞机的呼啸还有少年们齐声喊出的“耶！”。