早上起来脸肿得像发面馒头，很多人会觉得是前一天晚上喝水多了，其实不全是这样。脸肿其实有很多原因，除了喝水太多，还可能是因为吃的太咸、熬夜、经期前后、过敏或者肾脏、甲状腺有问题。今天就给大家讲讲这些原因，还有怎么快速消肿。 要想消肿，可以用冰毛巾敷一下，每次15分钟左右，也可以按摩一下淋巴。另外，早上空腹喝杯黑咖啡或者喝碗冬瓜汤、赤小豆粥也能利尿。还有就是坐着的时候把头部垫高一点，不要一直低头玩手机。 为了防止脸肿，平时要注意少吃盐、少熬夜、选择仰睡的姿势。如果经常无缘无故地脸肿，或者有乏力、尿频的情况，最好去医院检查一下肾功能和甲状腺功能。