比赛完了就是开始准备下一场的前奏，面对新的规则和项目变动，上海体操运动中心把冬训的重心全都放在了发展难度动作上。叶晓东主任觉得，现在的所有训练都得围着这些变化来布局。 规则变了自然带来了挑战和机遇，新增的混合团体和全能项目，打破了男队女队各自为政的老样子。何幽潇教练说这是挑战也是机会，让男女教练组得好好配合；高磊领队说蹦床的变化也挺大，参赛要求从做两套动作改成了一套，难度还更高了，队伍必须得备上更硬的“弹药”。 这次冬训三个项目的目标都很明确：抓难度。何幽潇提到体操队正面临青年队整体升级到成年组的现状，“从零开始”重建年轻队伍。他打算先把明年学青会的比赛应付过去，再慢慢为下一届全运会打下底子。“年轻队员学新动作通常要半年左右才稳当，冬训集中练能帮他们快点上手。” 蹦床队现在正处于新老交替期，一下子退了3名主力队员。高磊说现在的训练主要是强化体能、练高难度的新动作。“今年的全国锦标赛8月份就要开打，我们计划把冬训练的新东西套进编排里试试水。” 艺术体操队也经历了4名主力退役的换血期，队伍整体变得很年轻。吴晶晶代表年轻队员表态：这次冬训就是为了提升动作难度、稳定性还有表现力。“我每天都照着教练计划来练，细节改改改，争取在体能、技术和心态上都有进步。” 在抓技术的同时，中心的思想建设也没落下。叶晓东说结合体操项目对艺术素养要求高的特点，“美育拓展”这个党建工作一直在搞。“特别是针对那些岁数小的队员，我们得多在思想上引导引导。” 高磊从运动员转做领队了，他还在系统地学怎么当管理者。“我得尽快从‘被保障者’变成‘保障者’，还想把我那点专项技术和大赛经验教给年轻队员。”何幽潇也说要靠老队员带一带新手。 为了把人才留住，中心在选教练和引进人才上也有了新招数：得完成全运会的任务才能竞聘一线岗位。目前已经在这方面做了尝试并有点进展了。 现在冬训已经出了点成绩了。按照老规矩到时候会考核一下看看大家练得咋样，这关系到后面的比赛能不能赢。上海体操男队、蹦床队还有艺术体操队这三支队伍，现在都把发展难度当成了引擎在蓄力呢。