最近啊，全国各地的医院都在报告，说感冒病人里头鼻病毒的比例越来越高了。特别是在南方的一些地方，鼻病毒已经超过了呼吸道合胞病毒，成了仅次于流感病毒的大头之一。这就提醒大家，除了流感，现在这个鼻病毒也不能小瞧了。 其实鼻病毒也不是什么新玩意儿，早在1956年就被分离出来了。它喜欢在鼻子里头待着，所以才有了这个名字。现在已知的鼻病毒种类有170多种，传得可快了。主要就是通过咳嗽打喷嚏时喷出的飞沫传染，或者是摸了被污染的东西再摸自己的嘴巴鼻子。 这种病一般潜伏期是1到3天，谁都容易被传染，尤其是小孩子更常见。跟流感或者合胞病毒比起来，鼻病毒最明显的表现就是上呼吸道难受，比如鼻塞、流鼻涕、嗓子疼这些。发烧什么的倒是不重，一般就是低烧或者根本不烧。大人通常就是咳嗽几声，但小孩子更容易发热，还有的小孩会因为鼻塞不肯吃奶，有些可能还会吐或者拉肚子。 虽然大多数人感染之后10天内就能好，可如果是老人、小孩或者身体比较弱的人就比较危险了，很容易发展成肺炎或者引发哮喘之类的毛病。专家说了，如果发烧超过3天还没好、精神头很差、呼吸变快了、胸闷了，或者小宝宝脱水了，就得赶紧去医院看。 至于怎么防吧，现在也没有专门对付它的药和疫苗，所以主要靠大家自己动手。平时要多洗手，用肥皂或者洗手液在流水下搓个20秒；经常把窗户打开通通风；少跟生病的人凑一块儿；别共用毛巾杯子什么的；家里多打扫卫生，像门把手、桌面这种经常摸的地方可以用75%的酒精或者含氯的消毒剂擦擦，作用个3到5分钟再晾干。 吃好睡好锻炼锻炼身体也是很重要的增强抵抗力的方法。要是已经中招了在家里养病，主要是想办法缓解难受的感觉和别传染别人。好好休息、多喝点水、鼻塞的时候可以用生理盐水喷喷鼻子。屋里的湿度最好保持在50%到60%之间这样呼吸能舒服点。 如果有低热可以先物理降温；咳嗽打喷嚏的时候用纸巾捂着口鼻；吐出来的东西要处理干净；最好跟家人分开吃饭、戴个口罩减少传染风险。 冬天本来就是呼吸道病容易扎堆的时候，虽然鼻病毒传播挺猛的，但咱们也别害怕。卫生部门喊大家多休息、多喝水、勤开窗、少传染。只要把这些基础的非药物预防措施做好了，感染和传播的风险就能大大降低。就算是染上了大多数人通过科学护理也能顺利好起来。 最后还是要提升一下大家的健康意识和早期识别能力，这才是应对季节性呼吸道传染病的关键所在。