随着社会转型加快，城镇居民的心理健康问题逐渐显现。最新国民心理健康报告显示，约23%的受访者存在不同程度的精神内耗，常见表现包括过度焦虑、自我否定以及对人际关系过于敏感等。此现象在25—45岁的中青年群体中更为突出。
“应无所住而生其心”所指向的，并非消极放手，而是在承认无常与边界的前提下，把心力用在可做之事、可改之处、可珍惜之人上。减少内耗的关键，是让目标回到行动，让评价回到事实，让关系回到尊重。心不被执念牵引，脚下的路才更稳，人与人的相处也更从容。
随着社会转型加快，城镇居民的心理健康问题逐渐显现。最新国民心理健康报告显示，约23%的受访者存在不同程度的精神内耗，常见表现包括过度焦虑、自我否定以及对人际关系过于敏感等。此现象在25—45岁的中青年群体中更为突出。
“应无所住而生其心”所指向的，并非消极放手，而是在承认无常与边界的前提下，把心力用在可做之事、可改之处、可珍惜之人上。减少内耗的关键，是让目标回到行动，让评价回到事实，让关系回到尊重。心不被执念牵引，脚下的路才更稳，人与人的相处也更从容。