郑州2026年的中考体育考试定了！4月16日开考，总分100分。3月16日，郑州市教育局发了个通知，说今年的考试成绩分两部分算，过程性评价30分，终结性评价70分。所有成绩加起来是100分，直接算到中考总成绩里。 时间安排也出来了，整个考试要在5月30号前考完。郑州市内的十区从4月16号开始考试。具体内容跟以前一样，还是过程性和终结性评价。必考项目是长跑，男生跑1000米、女生跑800米，这一项占25分。 选考部分就比较灵活了。素质类项目里选2个，每个15分；运动健康技能类选1个也是15分。所有项目除了游泳外，都要在半天内搞定。不同项目机会次数不一样：长跑只有一次；跳绳、50米跑、心肺复苏、足球射门等都有两次机会；立定跳远和掷实心球有三次机会。 有些项目的机会需要连着考：篮球运球、足球射门、排球垫球得连着来；跳绳、50米跑和心肺复苏要等本组考完再试一次；游泳则得等当天全部结束后再考。 报名这块也有讲究。在郑州市内学校读的学生直接由学校统一报名；借读生得先开个证明才能参加。外地的考生要在网上填信息然后自己选项目。如果是借读回来的郑州户口学生领准考证时得带原学校盖章的成绩单。 分数计算这块也有说法：应届生就是过程性和终结性成绩直接加起来；外地回来的如果缺了过程性成绩就按公式折算一下；残疾或生病免考的人就按全市平均分或者42分来算（42分是终结性评价的60%）。