2月21日凌晨5点左右，成都到广东东莞东火车站的车次里，大一女生小艾坐了近31个小时硬座终于到站，一到站台就倒地昏迷，心脏骤停。经过6个小时的抢救，广东省第二人民医院心血管内五科医生靳文把小艾从死亡线上拉了回来。医生说她这就是“经济舱综合征”。小艾出发前已经胸闷两天，为了不耽误开学报到，硬是没给身体好的时间。结果到站后劳累加上生病，心脏射血功能直接停了，才出现这些危险症状。 医生提醒春运或者长途旅行的时候，如果久坐不动、不喝水、作息又乱，很容易引发心血管问题。“经济舱综合征”其实就是因为在狭窄空间里老不动，腿上血液流得慢甚至瘀住，形成了血块。只要一活动，血块就可能跑到肺里堵住血管。 靳文介绍说肺栓塞非常凶险，如果抢救不及时死亡率高达80%。老人下肢静脉瓣功能差、有血栓病史、坐飞机前又抽烟喝酒吃得油腻的人更容易中招。春运期间大家出门要多活动活动、多喝水、穿弹力袜来预防血栓。 预防血栓饮食上要清淡点，少吃“四高”食品多吃水果蔬菜。像山楂、燕麦这些新鲜的蔬菜水果都有助于血管健康。除了注意吃的方面还得动一动：做踝泵运动就像踩缝纫机那样勾起脚尖保持10秒再放下；还有每天主动喝水至少1500毫升；或者穿弹力袜通过改善压力帮助血液回流。