哎，春天一到，鼻血咋就那么爱流呢？其实就是因为空气太干了，温差也大，加上过敏原变多，搞得鼻腔里的血管都脆得不行。好多人看见血就慌神，习惯把头仰起来，或者拿纸巾硬塞进去。可这两样做法简直就是大忌，真要人命！ 流鼻血时千万别做这几件事：第一个就是仰头。你要是这么一仰，血顺着喉咙往下走，搞不好会呛到气管里去，甚至让人窒息。第二个就是拿纸巾去堵。那个纸巾那么粗糙，一摩擦肯定损伤黏膜，甚至留下碎屑引发感染。 那到底该咋止呢？记住这个简单的四步法就行。第一步是坐直身子，把脑袋稍微往前低一点，张开嘴巴大口喘气。这样能防止血液倒流进喉咙里。第二步是用拇指和食指捏住鼻翼下边那块软乎乎的地方，一直捏紧别动，持续个10到15分钟。中途千万别松手指去看有没有止住。第三步是把冰袋或者湿毛巾敷在前额上。冷一冷能让血管收缩。第四步是止血之后暂时别动，几小时内别干重活、别使劲擤鼻涕、也别去喝热东西。 至于预防嘛，咱们得给鼻子多加点湿润。室内湿度最好控制在50%到60%之间。可以用电加湿器，或者拿生理盐水喷喷鼻子。改掉抠鼻孔、猛擤鼻涕这些坏习惯也很关键。要是有过敏性鼻炎，赶紧治好了就能少打喷嚏揉鼻子。饮食上少吃辣椒油炸这些辛辣刺激的东西，多吃点猕猴桃、菠菜这类富含维C的果蔬来养黏膜。老人孩子特别要小心点：给小孩安抚好情绪再按出血的部位止血；老人如果血压高了就得赶紧吃药把血压压下去。 万一遇到按压15分钟还止不住的情况，或者流出来的血量大到头晕心慌脸色发白，又或者反反复复老是流鼻血、只流一边鼻孔的血……尤其是2岁以下的宝宝流鼻血High Materials的时候，必须马上带他去医院看医生！记住了吗？鼻腔出血别慌神，脑袋前倾千万别后仰；用手指压着就能止好血了。赶紧收藏起来吧！