76岁的李老太太刚刚做完复查，这指标跟前年一对比，竟然一模一样，这下可把她高兴坏了。这事儿要是放以前，那简直就是奇迹，毕竟在这条抗癌的路上，有人成功，也有人折戟沉沙。我就想不通了，这成功跟失败跟有钱没钱有多大关系呢？乔布斯有钱吧，结果人不是还是走了吗？你看李开富，确诊那会儿已经是4期晚期了，医生给他判了刑，说最多也就4个月或3个月的命。可过了一年半再去查，肿块居然没了，这是咋回事？其实说到底还是在于自律，不是随心所欲想干啥就干啥，而是把对身体好的事情硬做起来。 李开富到底是咋整的呢？第一条就是饮食。确诊后他立马换了嘴，天天往嘴里塞蔬菜、水果、全谷类和坚果，还给自己调了一杯果蔬汁喝。第二条是心态好得很，整个治疗过程中一点都不紧张也不焦虑。第三条就是坚持动起来。确诊后他干脆把车给停了，不管去哪多远的路都坚持走路或者坐地铁，就是为了让运动量往上提一提。第四条是关于睡觉的习惯。以前总喜欢熬夜的他，现在一改坏毛病，每天都能睡个好觉。 朋友们，你们说咱们为了这身体能好起来，是不是该好好问问自己：哪些事情才是真的对康复有好处？到底有多少事是咱们每天都在坚持做的？要是能做到这几点，那身体肯定能越来越好。要是没做到也别急着灰心丧气，咱们可以一起努力。 声明：以上内容来源于网络，大家一定要擦亮眼睛鉴别真伪。