苹果煮水其实真的没你想象中那么简单，只要再加点东西，效果简直翻倍！家里的孩子老是挤眉弄眼、清嗓子，甚至耸肩摇头，老母亲都急得团团转。 别慌！作为干了20多年儿科的医生，我经常看家长带孩子跑断腿。其实这病大多是身体出了岔子，只要日常多注意调理，完全能让孩子跟抽动症说拜拜。今天我就把4个搭配苹果的方子分享给大家，简单实用还温和不寒凉。 第一个方子适合心神不宁的孩子。这类孩子总是注意力不集中，烦躁哭闹，晚上也睡得不好。给他们准备好苹果块、百合和莲子一起煮20分钟就行，晾温热了给孩子喝，一天就1次。 第二个方子针对脾虚湿盛。如果孩子面色发黄没精神，还经常耸肩摇头，腹胀拉肚肚，那就是这个问题。做法很简单：苹果、山药和芡实加水煮30分钟，加点冰糖调味，每天喝一次。 第三个方子对付肝风内动的孩子。要是你家孩子动不动就咧嘴眨眼，甚至情绪暴躁易怒，那就试试苹果、白芍和枸杞一起煮25分钟。这个方子比较温和，一周喝3到4次就行。 最后一个方子适合气血不足的娃。这类孩子虽然动作幅度不大但老是发作，看上去很没力气。给他们准备苹果、红枣和桂圆一起煮20分钟让孩子连汤带果吃下去，每天一次就能见效。 苹果性质温和，健脾和胃又能安神宁心。食疗真的是改善体质的根本方法，比瞎吃药强多了。家长要学会观察孩子的症状再对症下药别乱来。有抽动、多动等问题的家长可以留言说说情况我帮你看看哦！