每年4月15日到21日是中国全国肿瘤防治宣传周，央视新闻在4月15日特别邀请了中国医学科学院肿瘤医院防癌科副主任张凯，给大家解答一些关心的癌症问题。 大家都知道晒太阳可能致癌，这个说法其实有点片面。张凯指出，多晒太阳确实会增加皮肤癌风险，但这个问题在中国并不是特别严重，因为中国人的皮肤癌发病率很低。适度晒太阳对身体有好处，比如可以补充维生素D，而维生素D又可以降低结直肠癌、乳腺癌还有心脑血管疾病的风险。不过要注意，维生素D水平偏低的人最好还是要去检测一下自己的情况，再决定是否要多晒一点太阳。 二手烟也是一个大家都很关心的问题，张凯给出了明确的答案：二手烟确实会增加患癌风险。流行病学统计显示，肺腺癌跟二手烟有着密切的关联。而且燃烧不充分产生的烟雾危害更大，而且它还会残留在地毯、衣物和沙发上。所以大家在生活中尽量避免接触二手烟吧。 食物发霉这个问题也是大家经常会遇到的。如果食物发霉了，千万别把发霉的部分切掉继续吃！因为发霉食物里面的黄曲霉毒素是一种非常强的致癌物质。如果不小心吃了黄曲霉毒素的话，可以通过多吃蔬菜水果来补救。蔬菜水果里的纤维素可以吸附部分毒素，维生素C还能抗氧化。另外多喝点水也有助于排出体内的有毒物质。 还有吃大蒜、西蓝花真的能防癌吗？这个问题其实很简单。张凯解释说，大蒜和西蓝花都有保护作用，对消化道肿瘤有一定预防效果。不过光靠吃这些东西想达到完全防病的效果是不太现实的，控制饮食、减少加工肉类等有害食物才是更重要的。 另外还有个问题就是关于痣的变化。如果发现自己身上的痣突然发生变化了——比如不对称、不规则、边界模糊或者颜色有变化等等——这可能是黑色素瘤的标志。但是也不要太紧张，并不是所有异常痣都是黑色素瘤哦。如果不确定的话最好咨询一下医生。 最后一个问题是年年体检正常为什么会突然查出癌症晚期呢？张凯解释说主要有三个原因：一是手段问题，比如胸片很难发现早期肺癌；二是间隔期问题，不同肿瘤生长速度不一样；三是医源性问题。大约有47%的癌症没有早期发现手段哦。 总结一下防癌主要有三大要素：饮食、运动还有心理因素。健康饮食和运动能直接降低高发癌症的风险；而心理状态也会影响免疫力。 大家要记住这些重要信息哦！