在广东粤西这块土地上，1400年来的传统年例里一直都有冼夫人的身影。早在公元1400年左右，冼夫人就已经开始用实际行动影响着这片土地。冼太，又叫冼夫或冼太平，她是岭南地区备受尊崇的人物。每年的年例，大家都要回老家，比过春节还热闹。这个活动最初就是为了纪念冼夫人而举行的。 年例的起源与冼夫人息息相关。人们把农历十一月廿四和正月十七这两个日期定为年例，因为它们分别是冼夫人的诞辰和更衣日。古时候的百姓虽然没法天天拜祭她，就约定在这两个特殊的日子里集中举行活动。这个传统就这样流传了下来。 年例的主要内容就是游神。在粤西很多村子里，游神队伍中都会出现“冼太旗”，这是一面写着“冼太夫人”的大旗。村民们会把冼太庙里的神像请出来放在轿子里巡游。每到一户人家门口，大家就放鞭炮、摆供品祈求平安。供桌上还有“冼太饭”，有些人家会特意煮一锅饭盛在木桶里供奉，然后分给亲友吃。晚上唱戏的时候，很多村子也会点《冼夫人出征》这类戏目来重演她的故事。 这种祭祀活动慢慢变成了聚会和社交的时刻。人们把这顿饭看成了一种联络感情、维护关系的方式。有在深圳打工的茂名人说不回参加年例会断掉和亲友的联系，说明年例在维持人际关系中的重要性。 一顿延续了1400年的饭蕴含着深厚的文化意义。它不仅是美食，更是一种传承和情感的表达。冼夫人当年让汉人和俚人和平相处、让岭南安定发展的功绩都融入了这碗饭里。如今我们吃着这顿饭看着一张张笑脸时，也算是对这位历史人物的一种致敬。