上海早春的防晒工作不容小觑。虽然2月4日立春已过，2月19日雨水节气即将到来，但上海的温度一直都没有上来。这个时候，阳光虽然明媚，但是紫外线却让人不知不觉变黑。给大家举个例子，王女士就是一个典型代表。她平时非常注意保养，可是她觉得冬天太阳不那么强烈，就懒得涂防晒霜。结果，她才晒了两次，就被晒得通红，现在整个脸都黑了一圈。王女士很困惑：“我一直都很注意防晒啊，怎么会变成这样？”其实一年四季紫外线都存在。夏季主要是UVB，穿透力比较弱，很容易被玻璃、遮阳伞挡住；而冬季或者早春就变成了UVA，它能穿透皮肤一直深入到真皮层。紫外线不仅会让人变黑，还会破坏皮肤中的脂质和胶原蛋白，导致皮肤提前老化、松弛甚至病变。所以说，防晒不是看季节或者天气，而是要看紫外线指数这张成绩单。上海早春的肌肤格外脆弱。低温、干燥再加上室内外温差的三重打击，让皮肤屏障功能下降了。这时候皮肤抵抗力很弱，稍微一点摩擦就会泛红刺痛。更糟糕的是花粉季也同步开始了。敏感肌肤在屏障受损和过敏双重打击下，对紫外线的防御力几乎为零。如果这时候还不防晒的话，就等于把自己的皮肤交给时间任意宰割了。那么早春该怎么做好防晒呢？首先要进行物理防晒，把阳光挡在皮肤之外。最好避开正午10点到16点这个时间段外出活动。穿得严实一点也能起到很好的保护作用：长袖、高领、宽檐帽、墨镜还有口罩统统都要带上。撑伞时一定要选择UPF值大于等于30、透光率小于等于5%的雨伞才能挡住UVA。 涂抹防晒霜时要注意参数和姿势。日常通勤的话，SPF15到30就足够了；户外长时间活动可以选择SPF50以上的产品。另外还要看看PA值，PA+++适合长时间户外活动。敏感肌肤可以选择带有修复成分的“养肤型”防晒霜，既能挡紫外线又能补充皮脂膜。用量别抠门：一元硬币大小涂抹全脸是基本标准；出门前20分钟再补一次才能成膜；每两小时还得再补一次。 总之呢，在上海早春这个时间点上要特别注意给自己补充足够的养分和保护措施。撑伞、戴帽子还有涂抹防晒霜这三样东西一定要做好才能给皮肤足够的保护。