衰弱肌少症是一种肌肉减少且力量下降的病，会让人老得快，还容易跌倒甚至住院甚至死亡。我国60岁以上的老年人里，大约10%都受这个困扰，所以得赶紧重视起来。最近，武汉市东湖医院的老年衰弱防控门诊看了好多类似的病人。有个72岁的张女士，以前总是觉得没力气，连爬楼梯、拧瓶盖都很难，体重也莫名其妙地掉了下去。医生检查后发现她得了衰弱肌少症，就赶紧把医生、康复师和营养师都凑到一起给她制定了一套详细的治疗方案。康复师教她做抗阻训练来增大力气；营养师让她多吃蛋白质和维生素D；医生还给她安排了在家的耐力和平衡练习计划，还会定期回访看她恢复得咋样。经过三个月的折腾，张女士现在能自己照顾自己了，生活质量大大提高了。这说明这种病不是没得治的。 武汉市东湖医院康复科的副主任技师李秋菊说，这个病是因为肌肉少了又老得快凑在一块儿了。主要原因是吃得不好、不爱动（尤其是不做抗阻训练），还有就是老毛病缠身。年纪大了的人、吃得差的人、摔过跤的人或者老躺着不动的人都容易得这病。她觉得大家不能以为这是正常的老了就不管了，耽误了治疗的时机就不好办了。现在有些医院专门开了老年衰弱门诊，用好多科一起合作的方式来做筛查和治疗。这样做不但对个人好，也给咱们应对老龄化带来了希望。 以后还得把这种科学防治的道理让更多人知道，把运动和营养支持变成老人常做的事儿。 衰弱肌少症关系到老人活得好不好、有没有尊严。 只要早点发现、早点诊断、早点治，再加上医院的专业帮忙， 老人完全能让身体别那么快垮掉，还能自己照顾自己。 这事儿不光得靠公共卫生服务做得细一点， 家里人和社会也得更新观念才行。 只有大家一起使劲儿， 才能帮更多的老年人安享健康又有活力的晚年生活。