有个40多岁的男的，痛风都得有20多年没好好治过，整天把糖皮质激素类药物当饭吃，结果搞得手指关节变形、四肢上都是白色结晶结节，肾脏里也全是尿酸盐沉积。浙江大学医学院附属第一医院风湿免疫科的医生说，这种乱吃药的方式根本治不好病，反而把骨头弄脆了、还弄成体液潴留。 冬天为啥容易犯病？气温低了血液循环慢，尿酸溶解度降下来就爱结成块子；再加上冬天聚餐多，火锅、动物内脏、海鲜这些高嘌呤的东西一吃进肚子，配合着啤酒和含糖饮料下肚，血尿酸水平立马就飙高了。其实这病不光是吃出来的，好多人本来就有肥胖、高血压、糖尿病这类代谢综合征的毛病，或者身体本来排酸就有问题。 痛风疼起来特别要命，有好些人为了图痛快就乱吃激素药，去急诊室的次数多了去了。现在年轻人发病的越来越多了，都是因为吃得太好、生活方式太不健康。要想解决问题得先科学控酸，光靠饮食控制只能把尿酸降个20%-30%，对于中重度的患者根本不够用。真正的核心是要把血尿酸浓度长期压在目标值以下：普通人得低于360微摩尔每升；要是关节里有了痛风石，那就必须控制在300微摩尔每升以下。 饮食上要特别注意两样东西：一是千万别喝含果葡糖浆的饮料；二是少吃动物内脏、久炖的肉汤还有火锅汤底，酒也得戒了尤其是啤酒。还有些药也不能乱吃。防治痛风是个大工程，得靠大家普及知识、医院加强管理才行。 以前大家总觉得这病治好了就行结果反而越治越坏。现在必须得跳出那种临时止痛的怪圈才行。