有时候咱们总觉得更年期是女人的事，其实呢，男人也有这档子事儿，“雄激素危机”听起来怪吓人的，其实就是体内那重要的“润滑剂”——雄激素不够了。虽然它不像女人那样明显，影响可不小，主要负责咱们的肌肉力量、骨骼硬度、体力精力还有情绪稳定。其实从 40 岁左右开始，男同志体内的雄激素水平就开始慢慢掉了，大概每年就少 1%到 2%。这就跟机器缺油似的，各种毛病就来了。身体上就感觉累得慌，以前能干的活现在都不行了，肌肉也松垮了，肚子上肉一圈一圈地长。骨头也软了容易骨折，睡也睡不好。心理上也变得暴躁爱发脾气，记性变差还特容易失落。 但大家往往忽视这一点，老觉得男人就该扛着。这毛病来得又慢又不明显，好多人没当回事儿。好在现在大家越来越懂医了。要是有了这些症状最好赶紧去医院查一查，如果真的缺太多了，在医生指导下补一补就行。另外生活习惯也得改改：多吃点好的、多运动、睡好觉、心情好点，这就能帮身体找回点雄激素的平衡。咱们得改改老观念，多给男同胞一些理解和关心。自己也得对身体负责点，赶紧看看有没有问题。