身体这3个地方别瞎折腾，不然真的会伤到自己！大家总觉得洗得越干净身体就越健康，但有些地方太用力去清理、不停折腾，反倒是给自己找麻烦。洗澡猛搓、没事就掏耳朵、老挖鼻孔，这些看起来很讲卫生的习惯，其实正在慢慢破坏皮肤的防护层、弄伤耳朵和鼻子。本来是想让自己更干净，结果却是给身体添堵。 洗澡的时候别使劲搓：要是洗澡的劲儿太大、频率太高，皮肤的油脂和水分就会流失得特别快，甚至把表面那层角质层都给弄坏了，最后皮肤变得又干又敏感。其实一般的健康皮肤，隔两周到四周洗一次澡就足够了。 掏耳朵的次数也别太多：经常用挖耳勺或者棉签去掏，很容易弄伤耳道。要是耳朵感觉痒了，可以用手指轻轻揉一揉耳甲腔那个地方（就是耳廓中间那个坑），或者是揉一揉外耳道口周围。挖鼻孔也得注意点：太暴力地去挖可能会伤了鼻黏膜，甚至引起流鼻血。要是想把鼻子弄干净，可以用柔软的湿纸巾或者手帕轻轻把鼻子擦一擦。