深圳最近发生了一件让人警醒的事，一个叫阿强的32岁青年，因为工作压力太大，长期熬夜加班，身体终于撑不住了。他早上起来发现嘴里长了好多像奶皮一样的白色斑块，怎么都弄不掉，医生一查发现是鹅口疮。这病本来多发生在小孩子身上，大人很少得，说明身体免疫功能出了问题。 专家说，鹅口疮是因为白色念珠菌这种真菌过度繁殖引起的。平时这种真菌在健康人体内和人相安无事，但一旦身体太疲劳、压力大、作息不规律或者营养不良，免疫系统就会变弱，这时候真菌就会趁机作乱。所以成年人得了这种病，其实是身体在给你敲警钟，告诉你抵抗力不行了。 这种病刚开始容易被当成口腔溃疡或者上火，但其实有几个特别的特征：白色膜块很难擦掉，强行擦掉会出血疼痛；吃东西特别辣的时候更难受；如果长期不管不顾，真菌还可能扩散到喉咙甚至全身。所以千万不能把它当成小问题随便处理。 阿强的遭遇不是个例，现在因为熬夜加班、压力大导致免疫力下降的年轻人越来越多了。除了嘴巴里的问题，他们的身体还会发出很多其他的信号：总是觉得累、睡不好觉；血糖变高；情绪烦躁、记性变差；女生月经不正常；吃饭不香或者体重突然掉秤等等。这些都是身体超负荷运转的表现。 这次的例子就像一面镜子，照出了职场人追求事业时付出的健康代价。我们得明白，健康资源不是无限的，身体发出的每一个异常信号都值得重视。大家要学会主动管理自己的健康：按时睡觉、好好吃饭、坚持运动、学会放松。如果觉得不对劲了，千万别自己乱吃药或者硬扛着，一定要去找医生看看。 企业和社会也应该多给员工创造一个轻松一点的工作环境和氛围，不要让大家一直紧绷着神经干活。只有个人、家庭、公司还有社会一起努力关注职场健康，才能真正让生活变得更好。