小时候去山野玩，总碰到浑身是刺的金樱子，橙红色小果子挂枝头，我就摘着吃。当时只是觉得酸甜甜挺好吃的，长大了才发现，这个不起眼的果子是个大宝贝。原来它在养生里叫“收敛固涩佳品”，能固精缩尿、涩肠止泻。《本草纲目》里都有记载，说它能“涩精气，固虚脱”。虽然表面长了细密的小刺，把它洗净去刺、去籽处理一下，就能放心食用了。 金樱子这个中药材味酸、涩，性质平和，给肾和膀胱经都是好朋友。它能把肾气收住，让膀胱的气化功能变得稳固。男人遗精滑精、早泄这些问题，或者中老年人晚上夜尿多、小便清长，平时把金樱子和枸杞泡在一起，每天小酌一两杯能有点效果。要是嫌泡酒麻烦，就取个10到15克煮水喝，坚持一段时间夜尿问题也会好点。 除了固肾之外，金樱子还能把肠道“屏障”加固住，减少肠道蠕动和腹泻症状。像慢性肠炎患者经常拉肚子、大便稀烂的情况用它来调理效果挺好的。平时还可以把金樱子、山药和莲子一起熬粥喝，既养生又美味。 对于女性朋友来说也很实用。如果平时白带多、颜色偏白、质地清稀还没什么异味，多是脾虚湿盛或者肾气不足导致的，用金樱子煮水喝能收敛止带。 不过这种药草也有它的局限性。它属于收涩类药材，感冒发烧或者体内有实火的人不能用；还有便秘的人也要避开它；孕妇和哺乳期女性最好在医生指导下食用才行。 现在的人生活节奏快了，饮食不规律就容易积食消化不良。这时候就可以用金樱子搭配山药莲子一起吃了。它里面含有的鞣质、有机酸这些成分可以促进胃液分泌帮助消化积食，起到健脾益胃的作用。 总之啊，这个小小的金樱子可别小瞧了它的养生功效。要是你也有上面提到的这些小毛病不妨试试看吧！不过别忘了养生药材只是辅助调理身体的工具哦！如果症状严重还是得及时去医院看医生才是王道！